Депрессия у девушек: как справляетесь? Советы по борьбе с одиночеством и разбитым состоянием, общение с близкими
девочки, как вы справлялись с депрессией ?
стараюсь не оставаться одна, чтоб рядом кто был из родных, чтоб отвлекали меня, общаться, выхожу в город развеяться,
когда кто то рядом я не могу показывать свое состояние и приходится смеяться и шутить,но внутри я так разбита
даже час дома одной и ко мне сразу возвращается мое состояние
мне кажется я со стороны выгляжу как он😂🥹
D..·
Мама дочки (2 года)
Главное не дать себе углубиться в это состояние
Сама того не замечая я уходила все глубже и глубже пока мне не сказали об этом
Начала ходить, покупать, делать все что откладывала
Часто выходила особенно помогало весело провести время с кем то
Выезжала в дождь
В общем все, что может порадовать хоть на 1% делала
Даже элементарно накрасится и одеться
Так как в период депрессии я не хотела даже расчесываться
. . .·
Восполнить витамины в первую очередь
Mila🌸·
Мама дочки (5 лет)
Обратилась к врачу
Прошла терапию+медикаментозное лечение
Всем вокруг казалось, что все прекрасно, но бабушка меня почувствовала и отвела к врачу
Обратитесь хотя бы к психологу, возможно все не так легко, как кажется с виду