Ох,девоньки,запустила снова себя…

Поделюсь с вами своей историей похудения…

На дворе стоял 20 год,мы с мужем(на тот момент еще не расписаны) снимали квартиру. Ежедневные какие-то посиделки с ним,чипсы,газировки,фастфуд,в общем +20кг к и так не идеальному весу.

Я никогда не была в идеальной форме,всегда был животик,бочка,но тут прям вообще кошмарный кошмар…

Начинается пандемия,я сажусь дома без копейки,мужа переводят на доставку(работал в М.Видео),получал гораздо меньше,чем до этого. Пришлось съехать со съемной и вернуться к родителям(благо частный дом,большой,места хватает на всех).

Через 3 месяца,как мы съехали со съемной квартиры,мужу приходит повестка. Забирают в армию. На этом стрессе я скидываю пару кило и решаю,что это мой шанс взять себя в руки.

Начинают считать калории(да,неправильно,не придерживалась БЖУ,просто подсчет калорий). Удается скинуть даже больше,чем до похудения(фото прикреплю в комментах)

Дальше свадьба. Затем беременность. Родила на раннем сроке и на больничной еде(около 3 недель) скинула до добеременного веса,но,по возвращению домой начинаю налаживать гв и начинают отъедаться,вернулась почти в тот же вес,что и была…

Во время беременности наблюдала за блогером,на которую давно была подписана,она нашла какой-то интересный для меня способ похудения с помощью дыхания. Можете пробить в интернете-бодифлекс. Суть заключается в том,что мы задействуем «правильное» дыхание и дышим диафрагмой,при этом задерживая воздух и выполняя какие-то несложные упражнения.

Очень помог мне этот способ и за месяц «дыхания» хорошо уходят объемы(прикреплю фото с комментарием «боди») и так же прикреплю полностью результат,которого смогла добиться за все курсы,что прошла(с комментарием «результат»)

Но вот та самая девушка решается закрыть свой проект «перегорела». К другому тренеру идти боязно,да и ценник там уже заоблачный… Та девочка за счет блога на миллион могла позволить себе цену адекватную,когда другие девочки с аудиторий 10-20к поднимают цену чуть ли не в 3 раза выше…

Но решила взять себя в руки,я брала 3 пакета с доступом навсегда(к сожалению,остальные были с доступом на 1.5 месяца). Решила проходить заново эти пакеты и пересмотреть свое питание. Я очень зависима от сладкого. Решила его не убирать полностью,но хотя бы минимизировать.

Хочу делиться тут своими достижениями. Хочется поддержки,чтобы через неделю не опустить руки🙏🏻

Если кому интересна данная техника,можем в лс обсудить подробней

Фото какая я сейчас прикреплю так же в комментариях с комментарием «сейчас» завтра.Это будет моя точка отправления перед вами😅