Интервальное голодание для девушек: кто какие результаты заметил и как начинали?

Question

Девочки , кто то сидит на интервальном голодание?

Маша · Answer

Вынуждено сидела, пока в больнице лежала 😅 за неделю минус 3 кг 😅

Юлия · Answer

Как кушали ?

Маша · Answer

@yuliya_kotova1998, в 8 утра каша, чай и хлеб с маслом 
Обед в 13:00 суп и второе
Ужин в 18:00 гречка/макароны/рис с мясом
Ночью мечтала о шаурме 😅

Альменова Ольга · Answer

Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен))

Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

Приглашаю стройнеть эффективно и безопасно в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Карина · Answer

Ну, я сидела. Не помогло похудеть. Только голова болит.

Интервальное голодание для девушек: кто какие результаты заметил и как начинали?

Комментарии