Что вызывает боли в ноге и пояснице?

Девочки, вы все знаете, может кто-то из вас сталкивался с таким: уже 5 месяцев у меня немеет и болит нога (ягодица, бедро, икра) и поясница, но не сильно. Боли восновном при хотьбе долгой, когда стою, села неудобно или долго за рулем.
Причиной считала грыжу, уже несколько лет каждые полгода обостряется, уколы, мануал и все проходит. В этот раз было все :капельницы, уколы, таблетки, гимнастика, массажи, мануалы, остеопаты. Ничего не помогает. Боли появляются просто в течение дня, нога может ныть весь день или всю ночь в определённых местах, стою или лежу неудобно немеет.
Уже думаю причина в другом. Случайно узнала, что такие боли вызывают противозачаточные, гинеколог подтвердила. Отменили таблетки, 2 недели уже не пью. Но снова ничего.
Уже паникую, что тромбоз. Пошла в поликлинику, попытать счастье , это вообще дичь, отлельная история. Кое-как выбила направления на узи и кровь, но только через 3 недели 🤦‍♀️ Я не могу еще столько ждать, я с ума сойду от переживаний, страха и болей.
Куда еще идти, что еще предположить, что проверить? 😢
Может хотябы посоветуете узистов, чтобы исключить тромбоз, невролога, хирурга или еще кого🙏