katerinachern
Катерина·Мама двоих (младенец)
Как подтянуть кожу живота упражнениями?
Девочки, чем помочь растянутой коже живота? Какими упражнениями? Когда стою, все прекрасно😅 когда условно стою в планке, то висит🤓
Комментарии
У меня так было😇 куча денег на массажи, тренера в спортзале, как итог- просто отрезали 350 гр кожи заодно с ушитием диастаза и грыжи🤷♀️
Нравится Ответить
Хорошо помогает вакуум, НО его не всем можно. Питание, желательно дробное и правильное, ну и классика - спорт!
Нравится Ответить
А точно кожа висит? Бывает, что за счёт слабых мышц всё висит
Если точно кожа, то белковое питание (+следить за усвоением белка), коллаген (холодец, наваристый костный бульон), массаж, щетка, скрабы, аппаратная косметология.
Если мышцы, то укреплять глубокие мышцы живота