Кето диета для девочек: делимся результатами, рецептами и секретами похудения! Какие продукты выбирали и сколько сбросили?

Книга кето диета автор Генералов В.О все с рецептами

На ютуб куча каналов в рецептами

https://mom.life/profile/5fbf523123f83e71b24d7f65

ТАТЬЯНА, сидела на кето, успешно, я готовила по её рецептам ))

https://www.instagram.com/e.lena_sokolova?igsh=MTc2ZjY4NHRxaWds

Посмотрите вот эту девушку☺

Кето. Готовите что нравится из разрешённых продуктов

https://vk.com/ketozona

Я месяц строго соблюдала, результат бомба. Но дорого для меня было. Забросила.

В целом могу отметить, что меняется настроение (счастливый становишься), кушать совсем не хочется, рецепторы очищаются, сдуваешься (в прямом смысле слова), ночью хорошо спишь, утром и в течении дня бодряк.

Кето или кетоподобное питание хотя и дает некоторым людям краткосрочные преимущества в виде потери веса, снижения АД, сахара в крови и пр., но эти эффекты через год по сравнению со здоровыми типами питания существенно не отличаются. Зато у кето много "слепых пятен" в долгосрочной перспективе по рискам развития заболеваний и РПП.

@mom_lisaaa Спасибо @mamaloves @annfrank @zwezda1205 @yliy18.10.89 @olgaalm спасибо🙏💕

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку