Что делать, если все способы не помогают похудеть?
Пост выговорится
Не могу себя взять в руки ни каким сраным способом
Пыталась похудет,заниматься ,голодала ,считала калории , все БЕСПОЛЕЗНО
Я все время хочу есть
Я просыпаюсь уже голодная
Иногда если не поем головокружения и тошнота
Видимо все таки проблема в голове но как ее найти и решить
Денег на психолога нет к сожалению (
Комментарии
Сколько шагов в день? Когда с сыном ездили в сад в центр, я за эти пол, года прям стройняжка была, тк было 15000 в день😱сейчас дома сижу. Так себе)) вит Д пьете? Без него не похудеешь. Я пью 2000дозу. Больше боюсь.грудка это же прошлый век, куча всяких приложений с колоражем и рецептами. Еще есть процедура криолиполиз. 800р одна манипула. Раз в месяц, топит жир. Я ходила год назад, но раза 2, надо 4.Я думаю надо на неделе начать. Для лентяев самое оно
Ну и эндокринолог тоже важен.
У меня после детей сломалась щитовидка. Начала худеть лишь после того, как наладила щитовидные гормоны
Не сдавайтесь.
Это банально, но дорогу осилит идущий.
Идите маленькими шагами к своей цели.
Добавьте 1000 шагов в ежедневной активности. И уберите из еды сахар. Это например
Потом придумйте следующий шаг.
Найдите в интернете танцевальный фитнес и танцуйте через силу перед сном. Сначала 5 минут, потом 10...
Считается всё!
Хотите , поговорим с вами . Я сейчас в такой же ситуации. С нового года сбросила 20, после смерти дедушки не могу взять себя в руки , опять чуть набрала Я знаю как , посоветую вам что и как . Мне нужно просто поговорить , самой зарядиться. Будем друг друга пихать .
рассчитайте свой дефицит калорий, купите кухонные весы, и ешьте все что хотите, но в лимит своего дефицита и поймите, что еда от вас никуда не сбежит и если вы правда хотите скинуть лишнее, то вес пойдет вниз, если нет, то так и останетесь в том же весе, похудение - это дисциплина всегда, придется просто взять себя в руки, добавьте спорт, а то диета диетой, а упругость кожи и подтянутость тела сразу скажут пока если не заниматься
А, что не так ? Мы едим , что бы жить . А, не живем что бы есть!
Психолог стоит не маленьких денег и не факт что будет помощь . Еда источник жизненных сил , и уж на неё точно должны быть деньги , хоть сколько )))
Любой грамотный эндокринолог скажет вам что гормоны тут ни при чем, если скажет обратное значит беда с ним.съеденное вами значит не равно потраченной энергии.тут как верно говорят врачи только рот зашить(грубо говоря).у меня как раз проблемы с гормонами,но не один эндокринолог не сказал что мой вес не малый это из-за них)вот психологическое заедание проблем или стресса это я понимаю, но тут психотерапевт только.и кстати там одной консультации хватит чтобы понять поможет он вам и его лечение или нет
С этой проблемой лучше всего обратиться к Грамотному нутрицологу, он поможет вам решить проблему с лишним весом
Сходите к грамотному эндокринологу. У меня кума так же худела худела, голову лечила а оказалось проблемы с гормонами! Сейчас худеет и не на радуется
Вот я думала что наверное нужно пойти к эндокринологу, ну всегда скидывала на свою лень, но когда мне люди со стороны(родные, знакомые) говорят что я уж ничего не ем кроме грудки, яиц и во всем себе отказываю и столько усилий прилагаю, а всё равно зря, то конечно наверное стоит посетить врача.
@gghhgg., вот вы знаете иногда нужен толчок, ей назначил врач уколы для снижения аппетита+ препараты для нормализации гормонального фона и у нее прям пошло… сейчас она уже не колет, но продолжает худеть, организм как будто перезагрузился. У меня тоже был период когда я изнуряла себя диетами тоже все без толку, пошла врачу, сдала анализы, оказалась инсулинорезистентность, назначили стол 8,9 и метформин и я за 3 месяца похудела на 9 кг! При том что ела много.
Это бедОМная беда у меня. Родила год назад вес 65 и пипец. И интервальное голодание, и подсчёт ккаллорий, покупала марафоны скакала как сайгак и толку нет, ну минус 2 кг и опять их же набираю, вес ни вверх ни вниз. Стоит падла на месте, я уж и сама думаю может что-то с гормонами ну так не бывает, от гречки, яиц, куриной грудки уже тошнит. Сахар, мучное не ем в принципе
Что за напасть, вобще не жрать что-ли 🤦
Есть такой препарат, вегови называется, вот на нем пол европы похудело. Он не для диабетиков, а именно для снижения веса. У нас он будет называться велгия. Очень жду его, хочу тоже похудеть и избавиться от зажоров.