Сегодняшний рацион 👌🏻😅
КБЖУ 1621 100/76/133
Да и пельмени можно на похудении 😁Спокойно,еще там был салат ,в кадр не влез ))
@darina0903, типо на похудении пьют кофе БЕЗ МОЛОКА И САХАРА 👹 только американо, только хард-кор 🤘
@look_at_the_sea, для меня это фу 🤢)интересно ,а после похудения они тоже так всю жизнь будут пить ?)или потом типо резко станет «можно»)
Супер рацион, как же приятно видеть, когда не демонизируют продукты и блюда
10 пельменей - это 180/200гр в готововом виде, у вас на тарелке шт 20. Калорийность у них 180ккал, вроде и ок, но на обед 720ккал. Чего то у меня не сходится, у вас 536 заявлено. Я верю, что я неверно считаю, ткните носом плиз