Я пью спирулину 💊💊 утром на тощак за 30 минут до еды. Через пару недель аппетит потихоньку снижается. Стала наедаться меньшим количеством еды. Воду пить 2 л
Анализы сдать, проверить лептин. Я в Lab4u сдавала анализы на причины лишнего веса, и этот гормон у меня был завышен, поэтому всё время хотела жрать, он отвечает за аппетит. Корректировала у эндокринолога его работу, как всё наладилось, стала спокойно есть меньше, и стабильно сбрасывала вес
растворимая клетчатка, может помочь дольше чувствовать себя сытым, снижая ощущение чувства голода между приёмами пищи, тем самым помогая контролировать аппетит и меньше переедать, хорошо чистит жкт при условия достаточного потребления жидкости
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Елена·
Сила воли. Желание похудеть, занять свою голову делом. И пересмотреть свою еду.
airina378·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Я собираюсь колоть Квинсенту. Больше ничего не могу сделать. Раньше худела на 20, 10 кг, сейчас уже не выходит ( вес только растёт.
airina378··
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
@raisarada столько же.
Рая ··
Мама троих детей
можно вам в личку написать?
airina378··
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
👌
Рамиля·
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
К эндокринологу- диетологу сходить
Виктория ·
Мама дочки (2 года), беременна (2 нед.)
Наладить питание в первую очередь и водный баланс. Тогда и аппетит нормализуется.
Если хотите , я могу вас в чат по питанию и похудению пригласить?)
Для мотивации)
Надежда··
Мама сына (2 года)
Добавьте меня, пожалуйста, если можно))
Рая ··
Мама троих детей
Пригласите
Евгения ··
Мама сына (2 года)
Добавьте меня пожалуйста
Юля·
Мама дочки (2 года)
Я пью спирулину 💊💊 утром на тощак за 30 минут до еды. Через пару недель аппетит потихоньку снижается. Стала наедаться меньшим количеством еды. Воду пить 2 л
Подина·
Мама дочки (2 года)
Анализы сдать, проверить лептин. Я в Lab4u сдавала анализы на причины лишнего веса, и этот гормон у меня был завышен, поэтому всё время хотела жрать, он отвечает за аппетит. Корректировала у эндокринолога его работу, как всё наладилось, стала спокойно есть меньше, и стабильно сбрасывала вес
Лариса·
Мама сына-младенца
Если уверены что с вами по здоровью всё хорошо, то попробуйте пропить псилиум месяц два
Рая ··
Мама троих детей
А, это что такое?
Лариса··
Мама сына-младенца
растворимая клетчатка, может помочь дольше чувствовать себя сытым, снижая ощущение чувства голода между приёмами пищи, тем самым помогая контролировать аппетит и меньше переедать, хорошо чистит жкт при условия достаточного потребления жидкости
Лариса··
Мама сына-младенца
Если хотите могу провести вам консультацию (без оплаты) посмотреть пищевой дневник, может там причина набора веса