Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОт рождения до года
Виктория
Виктория
Мама сына-младенца

Как восстановить режим детского сна?

Девочки всем привет. У кого дети путали день с ночью? У меня засыпает на длинный сон часа в 4 и просыпается в 14… я как понимаю надо раньше его будить чтобы режим восстановить? И если раньше будить то как? На час раньше и так каждый день или как?😅

10

Комментарии

marimurrr

Мари

Мама сына-младенца

Та же фигня. Засыпает в 4 просыпается в 14.... Я хз че с этим делать

avbru

Виктория

Мама сына-младенца

Ну у вас совсем маленький, мне кажется еще не выстроишь режим

leasssa

aleksandra

Мама дочки-младенца

На 15-20 минут раньше будить раз в 1-2 дня

На час не доспит и будет накапливаться усталость. Либо не давать долго «дневные» спать, чтобы принудительно вообще ночь устраивать

kvtr1n

Катерина

я бы будила каждый день на 30 минут раньше и так потихоньку двигала утренний подъём к нужному времени

smokersha

Анастасия

Мама дочки-младенца

У меня тоже самое, в 3 ночи засыпаем и к 15:00 просыпаемся. Т.к. раньше ее не возможно уложить, то думаю, что буду смещать засыпание на час позже и так придем, что будем вечером норм засыпать.

avbru

Виктория

Мама сына-младенца

ой у нас вообще непонятно что. В 5-6 утра засыпает🫠

smokersha

Анастасия

Мама дочки-младенца

кошмар🥲

Терпения и сил вам💞

Надеюсь, что ситуация изменится. Почитайте литературу по сну, пробуйте разные варианты, обязательно все получится🙏

avbru

Виктория

Мама сына-младенца

спасибо)

Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад")

Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад") Представьте: Вам нужно вставать в 7 утра. Вы встали в 7 утра, перевели время на час назад и на Ваших часах стало написано 6! утра. А значит Вы ложитесь обратно в кровать и спите еще час. То есть встаёте на час ПОЗЖЕ. Вроде бы понятно объяснила)) Надоело уже читать эти споры - на час раньше или на час позже)