Как похудеть после двух родов, если кормишь грудью?

После 2х родов тяжелее скидывать?

Я скинула 8 кг после вторых родов, хочу скинуть ещё 5. Была 66, сейчас 58, хочу 53 или 50 весить)

Что я делала? Изучила кучу информации о питании. Убрала все вредное, сладкое мучное. Завтракаю плотно, ем много овощей, фруктов, белка. Сладкое позволяю себе, когда хочется очень, но в первой половине дня. После 18:00 не ем, завтрак в 10:00. У меня по сути интервальное голодание 18/6. Но я к этому пришла постепенно. Я не голодаю, мне так питаться комфортно.

Включила массаж скребком гуаша. Скраб , массаж сухой щеткой и до этого был, увеличила количество процедур) . Стараюсь тренироваться дома при возможности.

Все это без ущерба гв)

Если вам нужен стимул , сфоткайте себя со стоооны в белье и ответьте честно, нравитесь ли себе)

Расскажу свою историю, меня тут тапками сейчас закидают что я пропагандирую таблетки для похудения, но мне помогло только это😀

В общем всегда была я худенькая мой рост 170см и вес был 58-60кг

Когда встретила мужа, начала почему то стремительно набирать, в общем когда забеременела уже была 79кг, первого пошла рожать в 100кг😨 ставили ожирение 1 степени, для меня это было ужасно, плакала постоянно, хотя не скажу что я ела как не в себя..

В общем после родов старшего, я немного сбросила, и пока кормила его мой вес был 86-88 кг

И спорт и правильное питание подключала но толку ноль, минус пару кг и все обратно возвращалось.

Перестала кормить сына в полтора года, подключила всякие пп батончики, Энерджи диет коктейли, плюс спорт, и вот опять толку ноль, сходила на лазерную эпиляцию, там у меня мастер была она же работала где то моделью, и рассказала про эти таблетки, но я их по боялась пить. Купила старые добрые «волшебные бобы», от них же тоже почему то толку ноль, хотя до беременности я их пила и похудела на 6кг, в общем купила я все таки те таблетки что мастер посоветовала, и они реально сработали, похудела я с 86кг до 71, выпила только одну пачку за месяц, боялась что наберу все обратно, но нет, я и кушать стала гораздо меньше, и двигаться больше, до второй беременности я была 68 кг

За беременность всего 5 кг набрала

Их же скинула после родов

Сейчас вообще уже 64 кг вешу 😀

@gvcvc111, @alfira_work, давайте в личку

А то где не напишу

Тапками кидают

Что я заставляю пить таблетки 🤣

@gvcvc111, @alfira_work, они естественно не совместимы с гв

Поэтому только после гв

После первых родов через месяц была в своем весе, потом ушла в минус.

Сейчас еще 6 кг надо скинуть, но я набрала много. Думаю дело в возрасте, и да я ем все. На гв ооочень хочу есть …