Девочки, как изменилось ваше здоровье после тренировок спины и смены питания? Делимся опытом!

Спустя год как я закачала мышцы спины,смогла оценить как мышечный корсет важен для здоровья позвоночника, 4 год как сменила питание и тоже на себе ощутила плюсы. Девочки,делитесь своими ощущениями что вы почувствовали после смены образа жизни))