Девочки, кто ходит в зал без тренера и где берет план тренировок? Поделитесь опытом!
Девочки, привет.
Кто ходит в зал без тренера? Где берёте план тренировок? Поделитесь пожалуйста.
Комментарии
ЭльвираМама троих детей
Хожу в Слон. Я, правда, с тренером 300р/занятие и 700р абонемент.
А тренировки можно брать в приложении Тренировки в тренажерном зале
Виолетта Мама двоих (4 года, 5 лет)
На космонавтов 3 ( а или Б) есть тренажерный зал , где 4 групповых занятия кросс фита бесплатно .
Так что сходите попробуйте - для себя может что то выучите . Кросс фит конечно для выносливых 💪🏽
Но я одну тренировку в неделю все равно с тренером хожу
Остальные без тренера
Все таки технику поможет выстроить только тренер,самой тяжеловато
extazy3333·Мама дочки (3 года)
Лучше сначала с тренером походить. Я 3 месяца с тренером ходила, потом без
·1 отметок «Нравится»1·Ответить