Девочки, кто ходит в зал без тренера и где берет план тренировок? Поделитесь опытом!

Лучше сначала с тренером походить. Я 3 месяца с тренером ходила, потом без

Хожу в Слон. Я, правда, с тренером 300р/занятие и 700р абонемент.

А тренировки можно брать в приложении Тренировки в тренажерном зале

На космонавтов 3 ( а или Б) есть тренажерный зал , где 4 групповых занятия кросс фита бесплатно .

Так что сходите попробуйте - для себя может что то выучите . Кросс фит конечно для выносливых 💪🏽

Но я одну тренировку в неделю все равно с тренером хожу

Остальные без тренера

Все таки технику поможет выстроить только тренер,самой тяжеловато

У тренеров есть отдельная услуга составление плана тренировок