Не очень нравится?

😩 B комплекс тоже пью

Железо норм не поднимается и гинеколог назначила сдать б6 и б12, б12 в норме , а б6 почти дефицит получается 🤔

@ssss12233, по больше мяса, суб продуктов , бульона употребляйте

На 3 единицы выше нижней границы нормы просто 😪

Поэтому думала хороший норм вариант хотя бы 20-25

Я принимала и вообще не поднялось железо нормально 🤔🥲

@ssss12233, конечно,может. А вы всю панель железа сдавали?

Витамины усваиваются в определенных формах и только если кишечник в порядке..

К примеру у меня внутрь ни один витамин не усваиваетмя только в уколах

а кишечник же только колоноскопией можно проверить?

Да, сдавала

У меня всегда низкие показатели ,ну ферритин выше 17 не поднимался 😪

@ssss12233, нет, гастроэнтеролог нужен