Почему так хочется соленого на ночь и отеки? Как избежать отеков после копченой рыбы, чипсов и колы?

Блииин почему так хочется соленного на ночь😩 рыбы копченую, нити сыр, чипсы, колой все это запить. Потом чай с милкой с вкусняшками мммммммммммм😍

Ну почему отекаешь так сильно от этого 💔💔🥺🥺 и неделю не могу избавиться от отека😂 Как избежать этого чтобы не отекать?💆🏻‍♀️