Что испытываю: ломка в теле,выпадение отмертвевших волос,перепады настроения (прогистерон еще в деле),быстрое утомление, нарушение аппетита и сна!
Что предпринимаю: витамины после беременности, быстрое вычесывание волос, утренняя гимнастика, восстановление питания и перестройка сна, частые прогулки на свежем воздухе,веселое общение,мероприятия!
Очень согласна с предыдущими комментариями: восстановление после беременности, это восполнение всех дефицитов в организме по витаминам, это физическое восстановление: подтягивание кожи живота, восполнение тонуса кожа и сил в мышцах! Обязательно психологическая стабильность и понимание, что такое состояние после родов это нормально, но нужно обязательно восстанавливаться.
Я сама восстановилась после родов очень быстро, благодаря определенным действиям и грамотного подходу! У меня очень быстро вернулся тургор кожи, подтянулся животик (хотя у меня была 3 беременность!!!), и вот сейчас полностью нормализовался вес)))Стало намного больше энергии🤩 Если интересно, могу вам рассказать подробнее)
Диана·
Мама двоих (младенец)
Что испытываю: ломка в теле,выпадение отмертвевших волос,перепады настроения (прогистерон еще в деле),быстрое утомление, нарушение аппетита и сна!
Что предпринимаю: витамины после беременности, быстрое вычесывание волос, утренняя гимнастика, восстановление питания и перестройка сна, частые прогулки на свежем воздухе,веселое общение,мероприятия!
Диана··
Мама двоих (младенец)
@alena.memory, нет увы,беременность это большой стресс для организма нашего,восстановление длится от полугода до полутора
Алёна··
Мама дочки-младенца
пили какие нибудь успокоительные?для сна? Днём вообще не могу уснуть ребенок спит а я в потолок..
Диана··
Мама двоих (младенец)
нет
Но у меня с этим проблем нет я люблю днем спать😁
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
Восстановление физическое, как по мне. Восполнение дефицита витаминов, восстановление тела. Начала этим заниматься +- через полгода после родов
No name ·
Мама двоих (младенец)
Восстановление тела, восполнить все витамины. А так главное, спокойное состояние уже плюс
Алёна··
Мама дочки-младенца
Состояние да согласна, слёзы ручьем иногда, в голове туман, будто на выживании )
Наталия·
Мама троих детей
Очень согласна с предыдущими комментариями: восстановление после беременности, это восполнение всех дефицитов в организме по витаминам, это физическое восстановление: подтягивание кожи живота, восполнение тонуса кожа и сил в мышцах! Обязательно психологическая стабильность и понимание, что такое состояние после родов это нормально, но нужно обязательно восстанавливаться.
Я сама восстановилась после родов очень быстро, благодаря определенным действиям и грамотного подходу! У меня очень быстро вернулся тургор кожи, подтянулся животик (хотя у меня была 3 беременность!!!), и вот сейчас полностью нормализовался вес)))Стало намного больше энергии🤩 Если интересно, могу вам рассказать подробнее)
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
Расскажите пожалуйста, как быстро восстановились после родов и как подтянули животик, буду очень признательна 🙏