О не я одна такая, особенно когда дают микрофон в руки на свадьб тост говорить у меня в голове сразу пустота, начинаю заикаться. В общем помогло часто говорить тосты на обычных посиделках, когда все бухие всем плевать че ты говоришь, я вообще поняла надо просто бесконечно пиздеть что в голову придет не обращая ни на кого внимания и потом с опытом уже навык приходит а комплексы уходят.

Пить успокоительное, алкоголь или заниматься публичными выступлениями))) тут только опыт поможет поднять уверенность в себе 💪👍