Спортзал или пилатес: что эффективнее для подтянутого тела и упругой попы? Советы!
Привет, девочки! Хочу добавить спорт в свою жизнь, чтоб подтянуть тело и попу накачать😹. Но, не могу определиться куда лучше ходить: в спортзал или на пилатес.
Посоветуете, какой из них будет эффективнее для моей цели? #первыйпост
Жибек·
Мама дочки (2 года)
Если цель прям накачать, то, конечно, спортзал
А пилатес для поддержания формы и тонуса хороший вариант 👍
Leila··
Спасибо🫶🏻
Саида·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Спортзал, лучше с тренером. Я прям сразу начала видеть результаты
Leila··
Вы с Алматы? Посоветуете тренера
Саида··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
@varvarsha, у меня в поселке) 15к в месяц)
Алена·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Цели разные и эффект. Если накачать - спорт зал. Пелатес это осанка, позвоночник, растяжка, нагрузка там лайтовая.
Leila··
Мне и то и другое необходимо, наверное начну со спортзала)) спасибо
Алена··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
@varvarsha, тогда и то и то надо, через день😁
Belbellita ·
Мама троих детей
Мне кажется, вам по сердцу надо выбрать. Если вам не нравится фитнес с весом и изнурительными упражнениями, то результат будет не такой, так как вы будете себя заставлять делать нелюбимые дела.
А когда вы будете кайфовать от процесса, то тело ваше отразит это и отблагодарит вас упругой попой и всем остальным, что вы там хотите подкачать ))