Спортзал или пилатес: что эффективнее для подтянутого тела и упругой попы? Советы!

Question

Привет, девочки! Хочу добавить спорт в свою жизнь, чтоб подтянуть тело и попу накачать😹. Но, не могу определиться куда лучше ходить: в спортзал или на пилатес. 
Посоветуете, какой из них будет эффективнее для моей цели? #первыйпост

Belbellita · Answer

Мне кажется, вам по сердцу надо выбрать. Если вам не нравится фитнес с весом и изнурительными упражнениями, то результат будет не такой, так как вы будете себя заставлять делать нелюбимые дела.
А когда вы будете кайфовать от процесса, то тело ваше отразит это и отблагодарит вас упругой попой и всем остальным, что вы там хотите подкачать ))

Алена · Answer

Цели разные и эффект. Если накачать - спорт зал. Пелатес это осанка, позвоночник, растяжка, нагрузка там лайтовая.

Leila · Answer

Мне и то и другое необходимо, наверное начну со спортзала)) спасибо

Алена · Answer

@varvarsha, тогда и то и то надо, через день😁

Саида · Answer

Спортзал, лучше с тренером. Я прям сразу начала видеть результаты

Leila · Answer

Вы с Алматы? Посоветуете тренера

Саида · Answer

@varvarsha, у меня в поселке) 15к в месяц)

Жибек · Answer

Если цель прям накачать, то, конечно, спортзал 
А пилатес для поддержания формы и тонуса хороший вариант 👍

Leila · Answer

Спасибо🫶🏻

Спортзал или пилатес: что эффективнее для подтянутого тела и упругой попы? Советы!

Лучший комментарий

Комментарии