Спортзал или пилатес: что эффективнее для подтянутого тела и упругой попы? Советы!

Мне кажется, вам по сердцу надо выбрать. Если вам не нравится фитнес с весом и изнурительными упражнениями, то результат будет не такой, так как вы будете себя заставлять делать нелюбимые дела.
А когда вы будете кайфовать от процесса, то тело ваше отразит это и отблагодарит вас упругой попой и всем остальным, что вы там хотите подкачать ))

Цели разные и эффект. Если накачать - спорт зал. Пелатес это осанка, позвоночник, растяжка, нагрузка там лайтовая.

Спортзал, лучше с тренером. Я прям сразу начала видеть результаты

Если цель прям накачать, то, конечно, спортзал
А пилатес для поддержания формы и тонуса хороший вариант 👍