Микробиом и здоровье: факты и рекомендации

Связь «Микробиома» с заболеваниями⤵️

Дорогие мамочки, вы наверняка уже знаете, что  здоровье организма находится в кишечнике и сегодня мы продолжим разбирать, почему именно это так.

▫️Первым органом иммунной системы является именно кишечник — он содержит 80% всех иммуноглобулинов и 10х6 лимфоцитов в 1 грамме лимфоидной ткани ▫️

❗️Интересный факт: примерно к 2-3 годам ребенка формируется «взрослая» микробиота, 60-70% которой может лишь незначительно меняться  во взрослом возрасте.

Покажем на примере нескольких заболеваний, как микробиом влияет на здоровье⤵️

✔️Бронхиальная астма (БА) Воздействие «плохих» микробов (дисбиоз) в период новорожденности или применение антибиотиков в этот период является критическим фактором развития ВСЕХ аллергических реакций, в том числе БА, и ухудшает их течение во взрослом возрасте.

💡Чем можем помочь? Применение пробиотиков, которые:
▫️усиливают заживление слизистой оболочки
▫️повышают выработку защитной слизи
▫️восстанавливают плотные межклеточные контакты
▫️усиливают секрецию IgA

    ✔️Атопический  дерматит (АД)
У 80-95% детей с АД выявлен дисбиоз кишечника, при котором имеется не только «обеднение» бифидо- и лактофлоры, но и избыточный рост золотистого стафилококка, кишечной палочки и грибов рода Candida.

✔️Аутизм
Выявлена следующая зависимость: у детей с сочетанием РАС+желудочно-кишечный синдром более выражены тревожные расстройства, раздражительность и социальная изоляция, по сравнению с РАС без них.

❗️Интересный факт: старт аутизма часто сопровождается желудочно-кишечными симптомами (боли в животе, запоры, диарея) и этому предшествует применение антибиотиков в первые 3 года жизни.

👉Вышеуказанные симптомы возникают на фоне дестабилизации микробиоты:
патогенные микроорганизмы производят вещества, изменяющие работу нервной системы, делая ее более чувствительной и восприимчивой.

Сбалансированное питание в вопросах коррекции микробиома — первый шаг к успеху!

Я Антоненко Елена Валерьевна-Интегративный и Клинический Нутрициолог с 2,5 летним стажем. Буду рада помочь открыть вам мир здоровья через призму полноценного, правильного питания и образа жизни.🥑