Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Unit Love 💘
Unit Love 💘
Мама двоих (3 года, 10 лет)

Похудение за месяц: результаты, питание после 18, прогулки и изменения в привычках – делюсь опытом!

post image

День 31

Не ем после 18.00

Ну сегодня ровно месяц

Изначальный вес 117,4

Вес на сегодняшнее утро 110,6

Потеря за месяц 6,8 кг

Довольна ли я? Безусловно😁

На самом деле очень много за этот месяц изменилось и моё поведение и отношение к еде. Мои перекусы исчезли практически на 100%. Стараюсь кушать в одно и тоже время. Стараюсь наполнить свою тарелку так, чтобы я не была голодной. Стала считать калории, научилась считать собственные рецепты. И последнюю неделю, каждый день я делаю прогулку на 10тыс шагов.

Когда-то я думаю возможно мне это надоест, но сейчас мне действительно по душе это всё ❤️

2

Комментарии

zharkova_o_y

ОльгаМама двоих (2 года, 5 лет)

Вы большая молодец!

Ответить

unit

Unit Love 💘 Мама двоих (3 года, 10 лет)

Спасибо 💕

Ответить

Почему ошибки в речи вызывают раздражение?

Моё день рождения Я так понимаю, из-за того, что я слежу за речью, стараюсь писать грамотно, меня задевает "моё день рождения, ложить, ихний", типа я не могу себе этого позволить, поэтому обращаю внимание. Как считаете?.

Лишний вес у дочери?

Как вы считаете, у дочери есть лишний вес? Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8. У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем? Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это. Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍