Йога после КС: можно ли через 2 месяца? Домашние тренировки

Спустя 4 мес начала, мое решение было. Врач сказал все ок. Ваша ответственность. Но 2 мес рановато. Хотя бы ходьбу подключите пока

После узи , после приёма и разрешения врача.

Мне разрешили только спустя 10 месяцев массаж начать и лёгкие нагрузки

Пол года нагрузок не должно быть