Как преодолеть страх открыться в отношениях?
Поняла, что совсем не умею проявлять и говорить о своих чувствах, в отношениях закрытая, боюсь быть отвергнутой, поэтому я всегда замалчиваю и не говорю о своих чувствах мужчине, боюсь ему показать ему свою любовь, боюсь быть открытой. Как это преодолеть 🥲
Альфия ·
Накатить бокал вина... Или чего-то покрепче. И сказать всё, что вы думаете.
Действенный метод 👍
Ksen24··
Пробывала, не помогло, напилась только 😃 и там уже не до разговора
Альфия ··
надо контролировать 😁, чтоб до разговора дошло😉😄
Александра·
Мама сына (5 лет)
У вас как будто есть связка внутри: я тебя люблю, поэтому ты можешь делать со мной что хочешь. Отсюда чувство уязвимости. Ну или «я люблю тебя и значит жду от тебя в ответ *что-то*».
Надо бы научиться говорить «люблю» из сильной позиции, а не из слабой. Вот ребенку говорить «люблю» легко, потому что там нет второго посыла. Просто люблю, без запятой. С мужчиной также попробовать. Да я тебя люблю. Озвучить факт. Но и все, это вы сказали факт про себя, и из этого ничего не следует, что должен или может ваш партнер.
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки (4 года)
Развивать эмоциональный интеллект
Удалён·
Чувства то вы свои прекрасно понимаете и описываете☺️. Осталось научиться делиться. Попробуйте начать с того, о чем вы здесь и написали, рассказать вот как раз о том что вам тяжело говорит о чувствах, что боитесь быть открытой.
Или вообще напишите)
barabashka-a·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
То, что вы это осознаете, теперь просто брать и делать. Прям переступая через себя
Мила·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Тоже стала замкнутой в плане эмоций. И тоже боюсь быть уязвимой.
Скрываю свои эмоции. И не только от мужчин.
Ксения|Психолог·
Мама сына (10 лет)
Вы боитесь проявлять все чувства или только не можете говорить о любви?
Почему Вы думаете о том, что если скажете о своих чувствах, то мужчина сразу должен Вас отвергнуть?
А как обстоят дела с чувствами с другими людьми?
Простите, что много вопросов🙈
Конечно, то, что Вы уже осознаете свой страх, свою проблему — это уже отлично. Вы большая молодец 🙏🏽 Дальше нужно работать с этим. Создавать внутреннюю опору, развивать свой эмоциональный интеллект, становиться эмоционально зрелым человеком 🌸
И конечно, начинать потихонечку говорить о своих чувствах. Ведь пока Вы не начнете, то и не сможете преодолеть свою проблему 🌸
Ksen24··
Боюсь именно дать понять и самое главное сказать мужчине что он мне нравится, что я испытываю к нему влюбленность.
К сожалению не было опыта с мужчинами хорошего, я сама доводила до какого то непонятного состояния отношения, при этом ни разу не поговорив с мужчиной откровенно, мне кажется и так все понятно, но по факту то понимаю что нет они могут не догадываться.
Боюсь признаться в чувствах и услышать в ответ ты мне не нужна, мне удобно просто так без чувств, я не готов.
Ксения|Психолог··
Мама сына (10 лет)
да, иногда очень страшно услышать ответ, который мы не хотим слышать 😔
Просто представьте, что прошло еще несколько лет и Вам мужчина говорит, что уходит от Вас, так как нет чувств. И он был с Вами только из-за удобства. Это будет в разы больнее, так как много времени прошло. Просто зачем Вам быть с мужчиной, если он с Вами из-за удобства 😔
А с другой стороны, может он с Вами потому что, он Вас любит. Но Вы тоже этого не узнаете, так как накрутили себя, не поговорили и довели отношения до непонятного состояния.
Главное — это говорить друг с другом. И часто мужчины не понимают очевидного. И им нужно говорить прямо ♥️
Ksen24··
спасибо, я понимаю, поэтому буду стараться
Ольга·
Мама сына (4 года)
А в каких вы сейчас отношениях с этим мужчиной?
Ksen24··
Примерно год в вместе, но я не понимаю что между нами, кажется я просто удобная
Оксана_психолог-расстановки·
Мама дочки (2 года)
Какие у вас отношения с родителями?
Ksen24··
Так себе 😢 между нами пропасть, особенно с мамой, нет желания делиться с ними чем то, это меня тоже расстраивает
Оксана_психолог-расстановки··
Мама дочки (2 года)
возможно здесь есть взаимосвязь. Взаимоотношению с людьми, умением настраивать близкий контакт , мы учимся с мамой. Как с ней научились взаимодействовать, так и с людьми по тому же принципу строим отношения. Если вам это откликается, то имеет смысл работать в терапии с мамой, тогда и с мужчинами сможете быть открытой