
✅Сохраняйте 15 начинок для лаваша🌯
📌Какую выбираете вы?☺️
1️⃣180 г творога, 50 г сметаны, 1 зубчик чеснока, укроп, соль по вкусу
2️⃣Куриная грудка на гриле, твердый сыр, густой натуральный йогурт без добавок
3️⃣Куриное филе (готовое), вареные яйца, болгарский перец, твердый сыр, свежий базилик, густой йогурт без добавок
4️⃣Филе семги, свежий огурец, зелень укропа, несколько капель лимонного сока
5️⃣200 г шампиньонов, 1 репчатый лук, 3 куриных яйца, 50 г сыра, 100 мл сметана, щепотка соли
6️⃣150 г отварного куриного филе, 1 соленый огурец, 1 морковь, 1 репчатый лук, 1 зубчик чеснока, сметана по вкусу
7️⃣150 г вареного риса, 1 вареное яйцо, зелень и пп майонез (сметана) по вкусу
8️⃣рыба с/с красная, творожный сыр, зелень
9️⃣2 ст.л мёда, 200 г творога, 50 г орехов
1️⃣0️⃣Консервированный тунец в собственном соку, листья салата, свежий огурец, помидор, болгарский перец
1️⃣1️⃣Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень
1️⃣2️⃣Творог, банан
1️⃣3️⃣Обжаренная или приготовленная на гриле куриная грудка, овощи (огурец, сладкий перец, капуста), листья салата
1️⃣4️⃣Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, овощи (огурец, сладкий перец)
1️⃣5️⃣ Креветки вареные 100 гр, шампиньоны 100 гр (обжаренные), сыр 100 гр, чеснок 1-2 зубчика, петрушка и укроп, сметана 50 гр.