Кризис 3 лет: скандалы, истерики, непослушание. Как помочь ребенку успокоиться?

2.9 лет и уже по ходу 4й день как начался треш. Походу кризис 3х лет на пороге уже.
Вчера закатила скандал что хочет прическу как у брата (2 фото)🙆‍♀️, почему я ей не делаю такую. От истерики на вред мне и глядя в глаза нассяла в штаны, в леггинсы. Кое как я их с неё стянула😬, бросила в корзину. Что вы думаете, она их оттуда взяла и напялила обратно🤦.
А как теперь сложно её спать уговорить лечь, это проще лоб разшибить себе. Скандал и ор мирового масштаба. Мне кажется нас в Китае было слышно.
Девочки а можно что то подавать ребенку типо глицина или жидкого чего то, чтоб нервная система до такой степени как нарастание схваток до 100% как на приборе ктг, когда лежишь и видишь не привышалась? Чтоб как то поспокойнее проходил этот сложный этап.