Как снизить уровень холестерина?
Девочки, как снизить уровень холестерина в крови? Может есть действенные немедикаментозные методы?
Сдала анализы, холестерин 7,5, при этом холестерин низкой плотности (это "плохой") выше 5. Оба показателя зашкаливают. В интернете, конечно, атеросклероз, бляшки, инсульты и т.д.
При этом я не ем колбасы, полуфабрикаты, практически не жарю на масле, булки редко, фастфуд раз в месяц. Единственное что ем на завтрак всегда яйца, их получается много.
Холестерин очень давно на грани или чуть выше нормы, но такого высокого не было.
Знаю, что это наследственное, в семье очень часто инсульты и мне становится страшно.
Мария·
Мама дочки (4 года)
С желчным как дела обстоят?
Мария··
Мама дочки (4 года)
@vikus-fikus, на узи да. Не лишним будет улучшить желчеотток
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Хм, желчный не знаю. Его на УЗИ проверяют или какие-то анализы нужно сдать? Алт, аст в норме, это вроде печень.
Лера ·
В ожидании первенца
Могу по маме судить - ей назначали статины, те дали побочки на суставы и мышцы, она начала принимать Коэнзим Q10 эвалар, с ним и побочка ушла, и самочувствие улучшилось. Боюсь только через специалиста эти вопросы решать.