Что мешает похудеть?

@vadimova, ну вы прям очень осознанно к этому вопросу подошли, это очень круто 👍

каждый человек индивидуальный и красивый 🤭

Какое то время я вообще себя ненавидела когда родила второго сына, у меня прям лишний вес был, и ела и ела а потом ненавидела себя за это что наелась до отвала , до боли в желудке, и стала смотреть на еду с другой стороны, меня прям раздражало это состояние набитого живота, вот и так как-то по маленьку ушли большие порции , сладкое вообще сейчас не переношу мне от него плохо, хотя раньше вообще каждый день после основной еды надо было обязательно попить чай с каким нибудь пирожным 😖

Да первый шаг- ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ себя, но это целое искусство) и худеть из любви к себе, бережно, а не из за ненависти к своему телу❤️

@vadimova, значит мозг сильно переживал что вы себя лишаете дофаминчика и контроль вам мешал, но это скорее исключение чем правило, в итоге вы расслабились и наступило «похудение мечты» когда все происходит само😄

подсчет калорий, интервалка, мне это не помогало никак, и похудела только тогда когда начала вообще забивать на это всё и не думать о весе и стала неосознано кушать меньше

Ну вы прям молодец! Не сдались👍плавное похудение залог того что вес удастся сохранить

пытаюсь восполнить дефециты и питаться максимально полезно. Потихоньку привыкаю

у вас все получится!!! Не может не получиться!!! ♥️

спасибо 🥰

Так это же шикарно😃всем бы так, идеально!

Вы реально перечислили все те причины , которые мешают большинству людей похудеть, стресс, нехватка эмоций и усталость я бы даже на первое место поставила😅

@vit.balina, я это вопрос уже год разбираю с эндокринологом, у меня и ИР, и щитовидка поэтому я не худею

год??? Так долго? Если гормоны сбалансировали с эндокринологом, то при ГРАМОТНОМ дефиците и его соблюдении вес должен снижаться 🧐

не сбалансировали еще, пол года которое лечение проводила не помогла, поменяли, с учетом других моментов, а потом самого эндокринолога тоже поменяла

Растяжки не возможно убрать к сожалению, только изменить цвет, целлюлит это 80% еда и 20% спорт

Да, бесконтрольное поедание, хорошо бы кто то это контролировал😵‍💫

🤭😂это самое сложное, не зашьешь же

Это обычная история! Нехватка эмоций и ярких красок в жизни, особенно для мам в декрете, знаете я для себя главное поняла что нельзя сдаваться на пути к телу мечты, и даже если 10 раз не получилось пробовать еще раз и еще раз, пока не получиться😃

Спасибо 🫣🌹

Да первый шаг- ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ себя, но это целое искусство) и худеть из любви к себе, бережно, а не из за ненависти к своему телу❤️

каждый человек индивидуальный и красивый 🤭

Какое то время я вообще себя ненавидела когда родила второго сына, у меня прям лишний вес был, и ела и ела а потом ненавидела себя за это что наелась до отвала , до боли в желудке, и стала смотреть на еду с другой стороны, меня прям раздражало это состояние набитого живота, вот и так как-то по маленьку ушли большие порции , сладкое вообще сейчас не переношу мне от него плохо, хотя раньше вообще каждый день после основной еды надо было обязательно попить чай с каким нибудь пирожным 😖

@vadimova, ну вы прям очень осознанно к этому вопросу подошли, это очень круто 👍

@vit.balina, за столько лет до меня только сейчас это доходит

Надеюсь сейчас скинуть вес будет легче 🥲

вы знаете я на гв очень сильно за год похудела после родов ( правда потом опять набрала 😀) постарайтесь сейчас как то сбалансированно уже начать питаться, после родов привычка останется и уже будет легче

на гв я тоже хорошо скидывала , весила даже меньше, чем перед беременностью и не хватало скинуть 4 кг до идеального веса

А потом что-то пошло не так 😂😂

А так верно говорите, буду стараться следить за питанием уже сейчас 🫶🏻

Ну вы прям молодец! Не сдались👍плавное похудение залог того что вес удастся сохранить

подсчет калорий, интервалка, мне это не помогало никак, и похудела только тогда когда начала вообще забивать на это всё и не думать о весе и стала неосознано кушать меньше

@vadimova, значит мозг сильно переживал что вы себя лишаете дофаминчика и контроль вам мешал, но это скорее исключение чем правило, в итоге вы расслабились и наступило «похудение мечты» когда все происходит само😄

Волю можно развить)

Не готовьте😂я не умею вкусно готовить

🤣🤣🤣🤣

секрет моей стройности в том, что мне лень кушать 😆

Мне кажется это основная причина для большинства. Сначала вроде как воодушевлен, а потом какие нибудь критические дни, сбой в гормонах и все, мотивация на нуле