Как заснуть?
Девочки , посоветуйте что-то для сна
я очень плохо засыпаю, я просто не могу отключить свой мозг 🫣
Я не могу расслабиться просто
И вот сейчас лежу 2 часа и не могу уснуть 😫
Девочки , посоветуйте что-то для сна
я очень плохо засыпаю, я просто не могу отключить свой мозг 🫣
Я не могу расслабиться просто
И вот сейчас лежу 2 часа и не могу уснуть 😫
Ви.·
Мама дочки (3 года)
Мелаксен
Ольга·
Мама сына (1 год)
Я включаю белый шум
Уже больше для себя, чем для ребенка 😵💫
Вообще кошмарно засыпаю последние две недели
Влада··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Я вот не понимаю , я устала за весь день
А уснуть не могу
Телефон убираю а все равно 😫
Ольга··
Мама сына (1 год)
вот я так же
Могу часа два лежать с закрытыми глазами, убрав телефон, но всё равно нет.
И не высыпаюсь, перестала с сыном дневные сны спать. Сижу вечером прям носом клюю. И нет.
Раньше помогали какие нибудь фильмы на достаточно хорошей громкости, они немного мои мысли заглушали 😄
Камила·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
Магний, пустырник, Вит д может недостаток всем надо пить его(желательно в масляном виде)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Мелатонин
Дневничок 💗·
Мама дочки (1 год)
Атаракс по пол таблеточки на ночь пропейте)
Евгения·
Мама дочки (7 лет)
В Анагран классный препарат Калм энд слип
АннаРыбка·
Мама дочки (5 лет)
Магний на постоянной основе вам в помощь
Мария·
Мама двоих (8 лет, 18 лет)
Триптофан
Елена·
Атаракс пол таблетки на ночь,месяц пропейте