Как избавиться от тревоги после дня рождения и бессонной ночи? Советы знатоков
Какое то противное чувство тревоги весь день. Вчера были на др с ночевой ,прекрасно провели время, правда не выспалась и т.п. Я не понимаю своего состояния.
В целом есть ситуация которая меня беспокоит, но я никак на нее не могу повлиять.
Вопрос к знатокам как избавиться от этого состояния?
Шишкина Сюзанна ·
Мама четверых детей
Можно попить магний или стресс бокс.
Шишкина Сюзанна ·
Мама четверых детей
Мария·
Мама дочки (3 года)
Это магнитная буря сегодня сильнейшая была 7 баллов. Обострилось просто всё, в том числе и нервная система. У меня вот допустим пульс сегодня весь день был 110 в обычном состоянии, тоже прям некомфортно очень.
Людмила ··
Мама сына (3 года)
Зашла на сайт, действительно и сейчас. Буду надеяться что отпустит. Отвратительно просто.
Мария·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Дыхательные упражнения
Алина·
Мама дочки (3 года)
Прогулки - на улицу и шаги нахаживать. Спорт
Нюра·
Мама сына (2 года)
Проговорить проблему, варианты исхода этой проблемы, что будет, что будете делать вы и так далее.
Я обычно с мужем обсуждаю или с мамой. Отпускает