Сдвинулся сон у ребенка: как вернуть дневной сон в саду, вставать раньше?
Нужен коллективный разум. Летом у сына сместилось время дневного сна. Полетели на Алтай и потом два дня там по разным причинам спать ложился после 15:00. Все лето я пыталась вернуть сон на место к 13:00, но не вышло. Понадеялась что в саду вернется все на место. Но вот уже месяц ходит и не успевает заснуть! Либо вообще не спит, либо засыпает в конце сон часа, то есть ближе к 14:40. Вот сейчас он заснул у меня в 14:50. Без сна не всегда он вывозит, сон ему еще нужен. Сегодня нам вечером по магазинам, и если бы я не дала ему сейчас заснуть, вырубился бы в машине на обратном пути. Вчера так и было. Я вижу пока только один вариант. Вставать утром раньше. Обычно мы встаем в 6:50. Отбой по разному с 21:00 до 23:00. Вставать в 6:00 или раньше? Но мне самой трудно так вставать и я все не решаюсь
Комментарии
@katewalker
Мы в будни встаём в 6,20-6,30.
В саду обе спят, сончас до 15:00.
В кроватях (после чтения и прочего) в 22:30-23:00.
Одна тут же засыпает, вторая может в 24:00.
У них давно заметна разница, что одной прям нужен сон, вторая дольше тянет.
На выходных дома не спят. Если встают в 8, то в 21 стараемся, чтоб уже лежали в кроватях.
@katewalker попробуйте в 6,20. Не поменяется, то в 6.
Мой вообще после 4 не спит днём
Знаю что многие не спят дневной сон, но моему рано еще. Вырубается потом в машине или вижу что физически измотан или начинает капризничать
Вставайте раньше, гуляйте до обеденного сна, активно чем-то занимайтесь, обед и спать)
Мы если встаем около 10, бестолку ее укладывать к 13-14, она уснет не раньше 15, а оно мне потом надо? До 11-12 «мам, мам» 😏