Есть кто занимается дома спортом ? Посоветуйте пожалуйста, видео- тренировки, вряд ли скоро попаду в зал, пока сын не пойдет в сад. Хочу сбросить вес. 10-15 кг 🙏🏻питание вроде наладила,хоть и бывают иногда срывы. Ну да ладно .
Настя колсанова в инсте у неё пзд голос 😅👍 на странице у неё полно сохранённых эфиров , есть и десятиминутки и полноценные тренировки кардио , ппц 🔥 включаю её и ушла 😅
у Анастасии Буллы в инсте есть курс за тысячу, очень продуктивный причем, можете глянуть, либо ютуб. пейте больше воды, возьмите в привычку пить много воды, метаболизм ускорите