
Это нормально?
Кто разбирается в калориях девочки?
Мне нужно сбросить пару кг
Мой рост 153см, вес 48
Калькулятор говорит есть всего лишь 1000к для похудения
При этом куча тренеров/блогеров в инсте говорят что питаться нужно минимум на 1500
Памагити 🥹
Да, без ужина никак) Ем три раза в день, никакой химозы и булок, но вес стоит
Хочу попробовать дефицит, но смущает что надо всего 1000 ккал
Пп блогеры говорят что организм просто чтобы день прожить тратит 1500)) Ну они правда сами все высокие и в зал ходят)
Наверное попробую питаться на 1400 пока что и посмотрим
@ya_s_zolotom Да, просто главное считать прям действительно всё. А то я раньше делала всё на глаз и выходило там не 1700 ккал, а все 2500😂
Всё зависит от Вашей активности. Есть ли спорт, как много ходите, активность дневная?
Кушайте пока как обычно, но включите побольше овощей и зелени, уберите мучное. Резко сокращать калорий нельзя. Потом вес все равно вернется. У нас примерно одинаковые параметры, при 47-48 кг я выгляжу как дрыщ. Сейчас вешу 50 при росте 158, и это мой вес прям чувствую. Одежда хорошо сидит и энергии больше. Ограничиваю сладкое.
1200 и небольшая физ нагрузка. Вечером не ешьте ещё вообще прям
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
У нас с мамой случилась дискуссия, она говорит спроси в своем мамском приложении у девчонок! Вопрос!
Вы ребенку под пижаму надеваете трусы?🤣

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...


Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
На счёт вечером вообще не есть не согласна. Кто-то утром не любит есть, но ест хорошо вечером, кто-то, наоборот, плотно завтракает, а на ночь ест что-то супер-лёгкое. Лучше питаться так, как Вам комфортно, а не так, как кто-то посоветовал, потому что у него получилось