Поделитесь, пожалуйста, как поднимали иммунитет.
ЗОЖ, чистое питание, это понятно. Думаю, что дополнительно можно сделать. Может какие-то народные средства есть, желательно натуральные. В интернете куча всего, хотелось бы проверенные
Комментарии
Витамин С в натуральных продуктах очень сильно повышает иммунитет, и он не вырабатывается в организме поэтому всегда должен поступать извне - апельсины, квашеная капуста, брокколи, и пр. Почитайте таблицы содержания в интернете
Свекровь тоже такое делает)) правда говорит, что в день по 1-2 ложки только лучше есть
@evgeshhh, да, тут главное всю банку за раз не съесть )) калорийное очень, но верю, что это укрепляет иммунитет, болеем максимум 1 раз в год) кушаем также по 1 ложке утром, но я чаще добавляю в кашу, так вкуснее ))
Еще туда же мяту чабрец можно! Облепиховый чай так же ягоды прям замороженные высыпаю в чайник и толку вилкой.. что-то меня в чаи понесло😅
Я делаю с имбирем лимон мёд и все это вместе, еще просто имбирь на терке и в лед заморозить потом кубик на чайник заварки -согревает очень!
Грецкие орехи,лимон,мед,курага размолоть и в баночку. Эхинацея. И я пила при хр.тонзиллите курсами весной и осенью Элькар. Он меня спасал просто.
Вот вчера муж сделал сухофрукты с медом, перемолол в блендере и будем по утрам есть
Я натуральный прополис жую) он никакой на вкус почти но очень полезный)