Как справиться с тревогой?
Я супер мега тревожный человек. Мне самой от себя страшно. Я так устала.
Я хочу чувствовать себя хорошо я хочу спать и засыпать и просыпаться спокойно не в напряжении, ни с чувством тревоги, страха.
Я круглосуточно хожу по больницам одно проверю начинаю думать что в другом месте что-то не так, а когда все проверю сижу и думаю, а вдруг меня не достаточно хорошо посмотрели и что-то пропустили и так по кругу. Потом я начинаю разглядывать детей, мужа и сравнивать всех с друг другом. У меня страшнейшие панические атаки.
Если кто-то что-то рассказывает про себя знакомых я тут же это примеряю на себя и на свою семью. Скажите честно я ебобо? Я знаю что так нельзя, но ничего не могу сделать со своей головой.
Я морально выматана, мне так тяжело.😔 😭😭😭😭 Что с этим делать? Девочки поделитесь может кто сталкивался с этим.
Лучший комментарий
Комментарии
Сходите к психиатру обязательно иначе вы можете сойти с ума, у меня тоже супер тревога, но на другую тему, я достала всех и морально истощена была, я ревела постоянно, мне чудились мои страхи даже там где их нет, я боялась выходить на ул, но и дома было страшно, на препаратах значительно легче, правда не затягивайте, быстрее начнете, быстрее полегчает. У вас трое детей вы должны быть «в сознании» чтоб дарить им любовь и заботу.
Важно работать с повышенной тревожностью, она появляется не просто так и есть первопричины, их нужно найти и разобрать
Сижу на Афобазоле Ретард. Он работает 100% , пейте курс.
Даже по работе перестала переживать)) а у меня нервная, фин ответственность.
У меня тоже раньше было такое в возрасте 19-24 года
Я работала и всю зарплату тратила на врачей
Как не странно у меня самой получилось с этим справиться, бывают конечно загоны, прислушиваюсь к сердцу своему и хожу на ЭКГ по 10 раз за год😂но не более
у меня была сильная тревожность за сына. Потом отпустило, но я работала с психологом. Там тот ещё клубочек раскрутить пришлось...
Сходите к психиатру за транками и ад. Жизнь изменится. Я такая же была. До бессонницы и обмороков от перенапряжения
Сходите на работу))Голова занята,паниковать некогда
Ну или к психиатру,это лечат там
Работа к сожалению мне не помогает. Я работаю на дому.
@ksenia2692, ну да,у вас малышка ещё,в оффлайн особо и не пойдешь с такой крохой(
Но к психиатру стоит 💯
Вы получается всё проверяете,лечите,а самое важное как бы забыли 😁
Я такая же(( мне очень тяжело
Особенно когда вопросы касаются развития детей, в которых я ничего не понимаю
Это очень тяжело, понимаю вас. Я армадин лонг пила от ПА, заметно снизились и в психотерапию пошла, уже полгода живу как нормальный человек.