Как научить ребёнка есть всё?

Мой ребенок ест только макароны и сосиски.

Самое частое, что я слышу от мам.

Дальше следует :ну хоть что то ест и ладно .

На самом деле не ладно!!

От питания вашего ребенка зависит иммунитет ,развитие ,способность учиться ,заниматься спортом и многое другое.

Как научить есть все?

Для начала нужно начать питаться так самим ,если вы едите только фастфуд или колбасу с хлебом запивая газировкой каждый день,то естественно ребенок будет делать также !

Если вы еще не начали прикорм ,рекомендую обратить внимание на такой вид как «самоприкорм»,т.е сразу с кусочков .

Нужно стремится сделать рацион вашего ребенка максимально полноценным и разнообразным.В каждый прием пищи должен быть белок ,обязательно порция овощей и сложные углеводы.

На перекус предложите фрукты /ягоды кисломолочные продукты,домашнее печенье .

Избегайте покупных соков ,в них содержится очень много сахара.

Можно варить домашние компоты и морсы .

Приучайте ребенка сразу пить чистую воду ,это поможет избежать запоров .