Как договориться с внутренним бунтарём

Внутренний чертёнок или как Мятежный Ребёнок саботирует наши взрослые планы 😈

В каждом из нас живёт маленький чертёнок — это наш так называемый Мятежный Ребёнок из такого направления психологии как транзактный анализ. И вроде бы ты взрослый человек, строишь планы, собираешься с утра на пробежку или обещаешь себе не есть сладкое... Но тут просыпается он. Этот маленький бунтарь, который шепчет тебе: "Зачем бежать? Лежи! Сладкое? Ну хоть кусочек, кто узнает?"

Примеры его работы:

1. Понедельник, 7 утра. Ты настроен позаниматься спортом, но чертёнок нашёптывает: "Сон важнее, ты и так в хорошей форме!" — и вот ты уже под одеялом вместо тренировки.

2. Важный дедлайн завтра, но этот внутренний бунтарь уверен, что сериалы сейчас гораздо важнее. А работа может подождать до ночи... Или до утра... Или до последней минуты.

3. Бывает что чертёнок может саботировать и в очевидный вред - да и что, что нога болит уже второй месяц, помажем звёздочкой, сама пройдет. (Кстати, признаюсь честно, примерно так полгода назад мой кашель перерос в двустороню пневмонию)

Почему мы его слушаем? 😅

Мятежный Ребёнок обожает свободу и ненавидит правила. Он говорит "нет" всему, что связано с обязательствами и планами. И чем больше ты пытаешься быть ответственным, тем громче его шёпот: "А давай нарушим одно правило! Ну, хотя бы маленькое?"

Откуда он вообще взялся?

Расскажу об этом подробно в следующем посте.

Как с ним договариваться?

1. Сделай дело — гуляй смело. Скажи ему, что если сделаешь всё по плану, потом он сможет порадоваться как захочет. Ведь главное — баланс!

2. Четкий график бунта. Дай себе время для шалостей, чтобы Мятежный Ребёнок знал: его время ещё придёт. После работы — пожалуйста, но не перед дедлайном!

3. Юмор против саботажа. Смотри на его нашёптывания с юмором. Чем больше ты смеёшься над своим внутренним чертёнком, тем меньше он управляет твоей жизнью!

Так что, если вдруг вы обнаружили себя в пижаме в 4 дня, с печеньем в руке и отменёнными планами на день, поздравляю — это всё ваш Мятежный Ребёнок взял власть! Но не переживайте, с ним можно подружиться и даже договориться. А пока... Может, ещё одно печенье? 😈