Идея для завтрака: полезный бутерброд с цельнозерновым хлебом

Идея для завтрака: бутерброд. Кто сказал , что нельзя 🤭👍

🍞 хлеб выбираем цельнозерновой

🥣 намазку делаем натуральную сами или берем творожный сыр, авокадо можно размять вилочкой или самим сделать майонез, томатный соус и тд.

🍗 вместо колбасы берём отварное или запечённое мясо, рыбу

🥒 по вкусу добавляем овощи, зелень, сыр, яйца, фрукты, ягоды

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😊