ПМС у девушек: как справляетесь с симптомами за 3-5 дней до менструации? Советы и методы

О, девочки, моя личная находка и рекомендация - магний максимум Витамировский. Он растворимый в воде. Спокойная как слон с ним и сплю сладко.

Успокаивающее пью, стараюсь до серьезных препаратов не доходить. В основном вывозят валериана с пустырником и маммолайн в таблетках, его курсами принимаю.

У меня очень выражен пмс ( я злюсь и плачу и раздражаюсь без явных причин, меня это очень напрягает, гинеколог сказала коки помогут, но меня останавливает что опять снизится либидо 😢 вот и терплю, думаю может тоже магний попробовать

Пью магний с витамином В