Как выбрать время и зал для тренировок?
10 км на беговой
После бассейн и хаммам.
Наверно сезон уличных пробежек в этом году я завершила ))) плавно перетекла в комфортные условия.
Осталось определится с залом и временем.
Либо в 7 утра начинать тренить, до развоза детей в школу. Либо после развоза в шк. Это получается в 10:00.
Это два разных зала. Один с 7 работает, но увы без бассейна и сауны( а второй с 8 и со всеми благами.
skoromama3·
Многодетная мама (5 детей)
Мне кажется первый вариант - это порви попу называется 😂
lonlisa··
Ну да, это получится просто заехать в зал, побегать и галопом домой кормить птенчиков 😄🙈
Инна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
После конечно, чтоб спокойно потренить и никуда не нестись. Ну и блага они нужны)
натали·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Лучше утром поспать 😂
lonlisa··
Я хочу приучить себя не валятся в кровати 😄 и вставать в 6.
Я так уже вставала. Это здорово.
Но надо конечно и во время лечь, чего я не успеваю))) забот много .
Света·
Мама сына (7 лет)
Я отвожу ребенка в школу, а потом на растяжку
@barash18 ·
Мама троих детей
В 10 конечно 😁
Евгения·
Мама сына (8 лет)
Отвезти детей, потом спокойно в зал со всеми благами, чтоб не спеша ими насладиться
…..·
Нагрузка на сердце у вас высокая получается. И сауна и кардио тренажер и бассейн. Вы бы что-нибудь одно выбрали. И разбили на разные дни недели. Иначе износ будет со временем
lonlisa··
Тоже по этому поводу переживаю (
…..·
Я за час пробегаю 6 км , а вы 10 ) ого го вы мчитесь. 😊😄
…..··
@pcholkins, я и не говорила, что нельзя. Но важно ко всему правильно подходить. Автор идет в сауну, бассейн, потом бежит по 1,5 часа. Это огромная нагрузка на сердце, выходит много жидкости. Если пить мало, может быть обезвоживание. Мне кажется я наоборот автора поддерживаю и говорю, что лучше все делать в разные дни и дозировано. Я сама бегаю с 20 лет. Не видела, чтобы обычные бегуны больше часа бежали. Это выматывает и нужно в основном марафонцам.
Мария··
@barbaris0101, тут соглашусь, а вы у себя на странице про бег пишите?
lonlisa··
@barbaris0101, а бегать каждый день можно ?
Яна·
Один вопрос у меня к вам,а на беговой не скучно бегать целый час? Мне кажется я сойду с ума!
Музыку слушаете?
lonlisa··
Сериал смотрю )))
А муж мой удивительный человек без всего бегает
Я не могу так 😂
На улицы подкасты или музыку слушала
Svet_lana·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Так в 10 это же прям идеально)
Юлия·
Мы с 10 треним
Надежда Шахова·
Мама троих детей
Я обожаю бегать на дорожке и ненавижу по улице)) хз как это работает😂
lonlisa··
Ахахха
Я люблю наоборот на улице 😄
Но настраиваю себя и на беговой в целом тоже классно.
Бегаешь и фильм смотришь 😄