Какой витамин Д давать детям? Дозировка 1000 мг: делимся опытом и советами!

Девочки, подскажите пожалуйста,какой витамин Д даёте деткам? Я всегда давала Допель Герц, но детский врач сказалп, нужно 1000 мг