Как справиться с ломкой от курения и не передать привычку детям?

Обожаю вот это вот: нет силы воли, слабохарактеоность.

Я бы смотрела с точки зрения умения справляться со стрессом, в первую очередь. Наверняка, ваши срывы это действие стрессовых ситуаций, усталости. А тем более то, что вы наблюдали это постоянно в своем окружении наложило свой отпечаток.

Честно говоря, я бы попробовала сходить к психологу и попробовать эту ситуацию, разобрать. Понять, что для вас эти сигареты дают, какие чувства и какая выгода

Мне кажется, у вас не физическая, а психологическая тяга к сигарете.

Кав в 10 лет может быть словно ломка, такая тяга к курению, если вы не курили? (Ну, я надеюсь, что в 10 лет вы ещё не курили 😊)

По вашему описанию детства больше похоже на на то, что вы подсознательно курение связывали со взрослостью, самостостельностью и независимостью.

Сейчас вы вроде бы уже и выросли, а вроде бы ещё и нет.

Вам бы разобраться, что курение вам даёт. Вы так расслабляететь? Или делаете перерыв в работе? Или это самоуспокоение какое-то?

Ищите причины этой тяги. Потому что из написанного маловероятно, что у вас именно физическая зависимость от никотина

Намедни смотрела психолога про зависимости. Там вывод был, что все наши аддикции от нехватки в младенческом и раннем детском возрасте материнской любви и ласки. И только работа с психологом поможет, заткнуть дыру нельзя, но можно научится с ней жить без этих вот привычек.

Никотиновая зависимость одна из самых сильных . Никотин один из самых сильных и смертельных наркотических средств. Никотин всего лишь одной пачки, выкуренной за один раз может убить человек. А капля никотина может убить несколько лошадей!

Табак - смертельное орудие массового поражения, которое внедрено в массы и поддерживается это все государством. Вы сами платите деньги и на то чтобы употребить этот яд и потом за то чтоб исцелиться от последствий употребления.

Я когда то курила 10 лет. Мне удалось избавиться от этой пагубной привычки. Муж тоже бросил,чуть раньше меня. Это одно из лучших наших решений. Второе - это перестать употреблять алкоголь. Это оружие массового поражения - номер два.

Не могу разделить ваши страдания, если честно. В семье курящие оба родителя, и дедушки курили. Я не курила и не курю, и желания такого не было, так как ничего хорошего в этом нет. Во взрослом возрасте из интереса пробовала, но опять же смысл не вижу. Портить здоровье, зубы, кожу. Лишняя статья расходов.

Так что тут только все в вашей голове и не более того.

Я с лет 15 курила ,хотя в семье из женщин никто и никогда не баловался. Во время беременности и ГВ бросала,тяжело и с ночными подъемами и диким желанием покурить. Нравится запах сигарет, муж курит. Сейчас держусь потому что ещё пока ГВ. Всё это в нашей голове, для меня это был способ расслабиться ,успокоиться. Можно glo попробовать, от него нет такого запаха ,вам же решать нужно вам это или нет.

У вас какая-то нездоровая тяга к курению. Разобраться бы почему, может и решился бы вопрос.

Купите себе электронную сигарету,будете парить каким-нибудь малиновым пирогом,а не вонючими сигами)))

Тут только вам решать.

Я никогда не курила, и не пробовала. Муж тоже не курил. И ему важно было то, что я не курю. Мы бы и не познакомились, будь по другому.

Я ровно отношусь к курящим, это личное дело каждого. Мне только жаль деток, когда курят беременные.

Моя сестра двоюродная лет с 12 курит, и не думает бросать.Даже вред ее здоровью не останавливает. И мужчины у нее были такие, которые это принимали, и муж ее тоже.

Знакомых достаточно, которые то от мужа шифруются, то от свекров и тд, ну как-то не по взрослому это.

Для вас сигарета это ценность, которую у вас отнимают через боль, вы о ней мечтаете и срываетесь.

Надо попробовать от обратного.

Это психологическая проблема, с физической справиться проще.

У меня никто в семье не курит. Доводилось мне пробовать и в школе и в универе. Тяги не было. Жалко было даже деньги тратить на эту хрень. Муж курил пачками. Но когда начали встречаться, резко бросил. Я не знаю, сколько это стоило ему усилий. Но срывов не было. Курил после пару раз, но это в компании. Я не видела, что прямо очень тяжело и ломка. Хотя родители мужа рассказали, что пытались разговаривать/уговаривать бросить и сам о пробовал ни раз до этого, ничего не помогало, а со мной в один момент, до сих пор удивляются, как мне это удалось. Хотя я ультиматума не ставила, просто сказала, что неприятно целоваться после курева, тогда и я начну.

Мне кажется, у вас не физическая, а психологическая тяга к сигарете.

Кав в 10 лет может быть словно ломка, такая тяга к курению, если вы не курили? (Ну, я надеюсь, что в 10 лет вы ещё не курили 😊)

По вашему описанию детства больше похоже на на то, что вы подсознательно курение связывали со взрослостью, самостостельностью и независимостью.

Сейчас вы вроде бы уже и выросли, а вроде бы ещё и нет.

Вам бы разобраться, что курение вам даёт. Вы так расслабляететь? Или делаете перерыв в работе? Или это самоуспокоение какое-то?

Ищите причины этой тяги. Потому что из написанного маловероятно, что у вас именно физическая зависимость от никотина

Я не курю уже 15 лет, но до сих пор иногда хочется. Муж тоже тогда бросил. И я очень не хочу, чтоб он опять открыто начинал. Потому что я тогда тоже сорвусь. Мужа вашего можно понять.

У вас есть три варианта развития событий:

1. Вы курите, он смиряется с этим

2. Вы курите, и расстаетесь с мужем (если для него это очень принципиально) либо терпите скандалы на эту тему

3. Вы не курите, он счастлив.

Вот в моей ситуации я чувствую иногда запах от мужа. Мне это очень не нравится. Я не хочу, чтоб он курил, но и расходиться из-за этого тоже не хочу.

С 10 лет тяга к курению 🤔........

у меня в семье не курил никто, ни папа,ни мама. Когда поехала учиться в академию,то студенческие годы все же отразились на мне , начала курить. Но в 19 лет на то время парень, а теперь муж, заставил бросить курить, чему я очень рада и по сей день. Не курю 14 лет и прям до тошноты воротит от запаха сигарет. Лично я не курю, потому что это сказывается на здоровье,на внешнем виде, запах. Да и главная причина - не хочу. Если вы дико хотите курить, но не можете из-за давления общества - то забейте и курите, жизнь ваша, здоровье тоже

Исходя из текста кажется, что вы и не планируете бросать, но на вас давит муж и общество, правильно я понимаю?

Я что-то так и не поняла, чье это желание бросить вам курить - ваше или мужа

Я не курю, муж тоже. Даже родственники у нас не курят 🙈. Но я не вижу в этом ничего плохого. Да, это вредно для здоровья, но взрослый человек сам определяет для себя свой образ жизни. Кто-то не курит, но, например, жить не может без пива, чипсов, колбас копченых, выпечки и прочего. Ну это же тоже не полезно💁‍♀️ сейчас большинство не живёт здоровым образом жизни. Мужа бы поставила перед фактом: так и так, я курю💁‍♀️ раз это у вас это желание на таком уровне, что все мысли только о нем

Обожаю вот это вот: нет силы воли, слабохарактеоность.

Я бы смотрела с точки зрения умения справляться со стрессом, в первую очередь. Наверняка, ваши срывы это действие стрессовых ситуаций, усталости. А тем более то, что вы наблюдали это постоянно в своем окружении наложило свой отпечаток.

Честно говоря, я бы попробовала сходить к психологу и попробовать эту ситуацию, разобрать. Понять, что для вас эти сигареты дают, какие чувства и какая выгода

Вы просто слабохарактерная. Я тоже в свое время очень любила курить. С 14 лет уже курила на постоянной основе. В 18 лет пришла и сказала родителям, ведь я уже работала и сама себя обеспечивала. У меня курят и мама, и папа. Плохой пример заразителен, как говорится. Но в 20 лет познакомилась со своим мужем. Он тоже курил на тот момент, но его родители нет. После свадьбы мы переехали к ним, и, так как мы начали планировать беременность, оба с мужем бросили курить за один день. Как бы плохо мне не было. И вот уже прошло 10 лет, и от запаха сигарет меня тошнит. Поэтому все зависит только от вас. Если вы действительно хотите бросить, вы это сделаете.