Беременность: сколько шагов делать в день? Опыт и советы
Всем добрый вечер!
Подскажите, какая оптимальная активность должна быть у беременных в день? До беременности у меня получалось делать 10.000 шагов в день, а сейчас 6000 мой максимум. Если 3000 шагов делаю уже радуюсь 😂
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Просто сегодня гинеколог сказала побольше гулять, чтобы плод слишком большим не стал. 🥲
Комментарии
Почти каждый день по 12-14 тыс шагов, иногда даже по 16тыс бывает) какая активность должна быть не знаю, но меня устраивает моя😂 очень верю что такая активность благоприятно повлияет на роды))
@rrrey, короче у меня шейка коротенькая и плацента в полном предлежании. Сказали не ходить. Я очень послушная 😂
У меня было минимум 2 часа пеших прогулок в день, но моя врач меня ругала, что я слишком мало гуляю😂
Думаю, если вы чувствуете себя хорошо и гуляете с удовольствием, то это и есть ваша норма. А все, что вы будете делать через силу, пользы не дадут.
Благодарю за ответ! Наверное, все-таки двигаться хотя бы немного лучше, чем вообще не двигаться 😂🫶🏼
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Когда как, если есть настроение и время, могу 10-12 тыс шагов намотать, но при условии, что ребенок и я едим уличную еду. Если нет, максимум 3-4 тыс.
В первую беременность тоже было лень ходить, максимум 5-6 тыс пока работала, пешком шла до работы и обратно. Потом уже совсем обленилась, что ходить не могла, тк живот рос, позвоночник не справлялся. Лучше уж ходить, ходьба укрепляет позвоночник