Не ем после 18:00, график питания и борьба с перееданием. Как скинуть вес после стресса?

День 24

Не ем после 18.00

Сегодня проходила мимо булочной где так вкусно пахло свежими ванильным булкамт, подумала о том на сколько чище стало питание и сформировался своего рода график без лишних перекусов.

Вообще конечно пыталась уложить в голове как вообще так получилось, что я увидела на весах 117🙈 2 года назад я была 108 и скинула до 100, не осознанно, вес сам отвалился😆 А потом... А потом я пошла учиться на права. Худший период в моей жизни. 😂 Вообще сильный стресс меня выгоняет в зажор и я как будто в спячку впадаю, а когда просыпаюсь уже +10кг. Не помню уже когда мой вес был из двух чисел. Надеюсь когда нибудь я так же скажу про 3х значную цифру на весах.

А ну и вес сегодня такой же как и вчера.