Кто ходит в зал во время беременности: опыт тренировок, кардио и йога? Отзывы и советы!
Девушки,кто ходит в зал во время беременности ?
Года 2-3 назад занималась активно спортом,до беременности и во время не могу сказать,что прям целыми днями на кроватке-нет,часто хожу,работаю почти каждый день
Сейчас задумалась о походе в зал,слабенькую кардио нагрузку и йога
Алина·
В ожидании первенца
До беременности и сейчас хожу, смотрите по состоянию, но если не занимались до этого долго, лучше не тренажерный зал… а бассейн или йогу для беременных)
Мила Лео·
В ожидании первенца
Хожу в басик. До Б ходила в зал
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Некоторым даже кружку воды поднимать нельзя, у каждого же беременность индивидуально протекает
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Это вы у своего врача спрашивайте,можно вам нагрузку какую или нет
Юлия·
В ожидании первенца
Ходила до беременности и в беременность продолжила, доктор одобрил йогу и ходьбу на беговой дорожке)