Стресс и потеря веса: это РПП? Как набрать массу?
Из-за стресса теряю вес и вообще питаюсь очень плохо, как будто не разрешаю себе кушать полноценно. Это РПП?
И вообще как набрать вес?🙏😢
Комментарии
Не факт, просто сами себя не накручивайте. Питайтесь по графику хотя бы малыми порциями, подошло время - пошли и съели яблоко, например. Вы не одна, ребёнку мамочка нужна здоровая)
А если в голодный обморок свалитесь когда одна с ребёнком будете?
Я на стрессе тоже сильно похудела года 4 назад. Весила 50 кг, что для меня мало. Чисто физически не могла есть, будто ком в горле стоял.
В первую очередь нужно с причиной разбираться. А значит снизить уровень стресса. Я лично смогла это сделать только с психологом (у меня был сложный период в жизни и состояние уже приближалось к депрессивному).
Как смогла справиться с эмоциями, так и начала есть. Теперь наоборот скинуть не могу 😅
У меня та же проблема всегда со мной. Считается, что РПП - это всегда зависимость от еды, а нас анорексичек за нуждающихся в помощи не считают и как работать с нами не знают 🥲
Я проработала свои проблемы с психологом и без, но когда ресурсов мало, всё равно перестаю есть 🙄