Что помогает мамам оставаться в ресурсе?

Езжу 2 раза в месяц на работу. Кааайф. Музыка, дорога и я однааа. Целый рабочий день. Ну и по мелочи: сходить на педикюр, встретиться с подругой. Сейчас завела за правило встаю за 2 часа до пробуждения сына: спокойно делаю все свои процедуры в ванной, готовлю красивый завтрак, слушаю релакс и завтракаю

Йога ,поорать в ванной в зеркало и понимание что это все рваное жопы и т д ради детей

Во время прогулок или кормлений читаю, слушаю музыку, иногда вяжу, с мужем время провести: банально поваляться в кровати, посмотреть сериалы.

Как правильно написали в таком возрасте чаще всего остаётся только пережить это время 😅 у меня ребенок очень плохо спал в этом возрасте, лучше стало к 7 месяцам и уже потом всё проще, если есть возможность пусть кто-то сидит или гуляет с малышкой, а вы отдыхайте или занимайтесь любимым делом.

Няня, бабушка, муж, массаж

Прогулки с малышкой 🙂 сколько замечала - дома начинаю вскипать, злиться, нервничать, раздражаться, но стоит выйти на улицу гулять (иногда через силу), то спустя 10-20 минут отпускает. И становится лучше и спокойнее👍

Смена обстановки

Отпуск на море

Смена деятельности

Я езжу 3 раза в неделю в бассейн, по вечерам. Там же сауна/хамам.

Это очень расслабляет именно физически.

1 раз в 2 недели я езжу я любую из процедур красоты/здоровья. Из них : маникюр, уколы озона, рф лифтинг(делаю живот-кожа после детей фу), стрижка, окрашивание и т д.

Это уже помогает просто чувствовать себя девочкой и со свежим маником даже движения рук всегда совершенно другие.

Я прошу раз в месяц моих родителей или свекров взять детей к себе на 2-4 часа и мы с мужем просто идем пить. Конечно, не до поросячьего визга, потому что с детьми нужно будет так же вечером -ночь сидеть. Но просто расслабиться, посмотреть на людей, поржать за баром и покурить кальян-для меня шалость и гадость. Я люблю. Вот просто люблю.

Еще я по гороскопу дева. И последнее время про дев много приколов. Но я именно эта дева….

Выгоняю детей с мужем на улицу на 2 часа и начинаю пидорить квартиру до блеска. Выветриваю, ставлю новые аромадиффузоры. Отмываю каждый уголочек и нереально кайфую потом посидеть один вечер в чистоте😀🤣

Я люблю закрыться на балконе и почитать.

Посмотрела на возраст вашего ребенка.

Забудьте все что я написала.

Я тогда была рабой и вообще видела из одиночества только туалет. И тот не всегда.

Главное было поесть когда темнело в глазах и хотя бы поменять трусы. Не говоря уже про помыться

Так^ я зажила вот прям совсем недавно.

Чтение ,прогулки длительные

После того как уложу дочку в ночь, смотрю сериал, пью колу/чай, намазавшись кремом

Муж😄