Девчули, подскажите
Возможно ли сместить график сна малышу
Спать ложится в 8 просыпается в 7
Хотя бы на часик😁
У вас все шикарно. Мой засыпает в 19-19.30 и встает в 6 утра, не позже. Двигать пробовала, но все равно встает в 6 утра. Так хоть вечер свободный 😀
Оставьте как есть, а то может быть хуже
Согласна .у нас тоже встаёт в 6 во сколько бы не лег . Так что пусть ложится всегда пораньше
Мы так же, не стала бы менять активно меланин вырабатывается с с 7 до 8 вечера если упустить окно есть вариант что будет плохо засыпать или просыпаться и гулять
У меня видимо нет никакого окна .то есть у сына . Положу до 8 если то обязательно вылезет и до 12 ночи скачет потом
Навряд ли