Как правильно посчитать сны и время бодрствования малыша: советы для мам, считаем сон с закрытыми глазами, продление сна

Как  маме ПРАВИЛЬНО посчитать сны и время бодроствования малыша:

🌟СЧИТАЕМ  началом сна момент, когда малыш закрыл глаза, но продолжает активно сосать грудь или соску ( это начало фазы быстрого сна).

🌟Если требуется продлить сон - стараемся делать это в течении максимум 20 минут- если сон не продляется, останавливаемся и начинаем бодрствовать.

🌟Если сон продлить удалось - то время продления 5- 15 или 20 минут засчитываем в длительность сна

🌟 Если сон не продлился - это время считаем за время бодрствования.

🌟Все ночные гуляния, если они случились, записываем в длинну ночного сна.

#сон