Так... В последний раз не помню когда в приложении была, ты спрашивала как сбросить вес..... 😂
У меня знакомые все делали объёмное красивое тело, с балансом жира и мышц в спортзале, с добавками и тренером.
Дома можно нажрать только жир и подагру, мне кажется....
@vsemmir666 😹😹😹 я могу только подумать об эклерах и буквально на глазах бедра и талия заплывают жиром😿 попробуй, может и у тебя есть такая способность😹
Ешьте, что хотите, но кол-во потребляемых калорий должно превышать расходуемые, но чтобы набирать не жир, а мышечную массу, лучше не есть пищевой мусор, мучное и сахар, ешьте углеводы, много белка и подключите спорт
У меня рост 160
Я ненавижу быть худой 😂не люблю себя такой
Я люблю когда у меня прям формы
Это так сочно выглядит 😂Тем более у меня фигура песочные часы
Но вот оч сложно набрать